Sarin Music Home รู้สึกมีพลังที่

1 day 3 hours ago

วันนี้เป็นวันที่ 2 ของกิจกรรม Singable Facial Muscles ครับ 🎶🙂

วันแรกเราคุยกันเรื่องกล้ามเนื้อบนใบหน้าไปแล้วว่าอยู่ตรงไหน ทำหน้าที่อะไร และอาจเข้ามาเกี่ยวข้องกับการร้องเพลงอย่างไร วันนี้เลยถึงเวลาลองของจริงครับ

อาสาสมัครทั้ง 10 ท่านเตรียมเพลงที่ตัวเองจะร้องมา แล้วเราถ่ายวิดีโอแบบ Zoom-in เข้าไปที่ใบหน้าขณะร้องเพลง 🎥🎤 จากนั้นก็มานั่งดูกันว่า เวลาร้องจริง ๆ ตั้งแต่หน้าผาก รอบดวงตา โหนกแก้ม แก้ม ริมฝีปาก คาง ไปจนถึงขากรรไกร...เราใช้ตรงไหนกันบ้าง

พอซูมเข้าไปดูจริง ๆ สนุกกว่าที่คิดครับ 😆 เพราะแต่ละคนมีวิธีใช้ใบหน้าของตัวเองไม่เหมือนกันเลย

บางการเคลื่อนไหวอาจเป็นส่วนหนึ่งของเทคนิคที่เจ้าตัวใช้แล้วได้ผล บางอย่างเกี่ยวข้องกับการออกเสียงหรือการแสดงออกของเพลง ขณะที่บางอย่างอาจเป็น tension ที่เราไม่รู้ตัว เช่น ขมวดคิ้วมากไป เกร็งคาง หรือกัดขากรรไกร

แต่เห็นกล้ามเนื้อทำงานแล้วเรายังสรุปไม่ได้ทันทีว่า “ดี” หรือ “ไม่ดี” นะครับ ต้องกลับไปฟังด้วยว่าเสียงที่ออกมาเป็นอย่างไร และเมื่อทดลองปรับการเคลื่อนไหวนั้นแล้ว เสียงเปลี่ยนหรือเปล่า

วันนี้เลยกลายเป็น Anatomy ที่ไม่ได้เรียนจากรูปอย่างเดียว แต่เรียนจาก หน้าของคนที่กำลังร้องเพลงอยู่จริง ๆ 😄

ไหน ๆ เรียนกันแล้ว เอาชื่อกล้ามเนื้อ 12 มัดที่เราใช้เป็นแกนในการสังเกตวันนี้ มาฝากด้วยครับ เผื่อพี่ ๆ จะได้กลับไปทบทวนกัน ชุดนี้อยู่ในเนื้อหาที่เราใช้เรียนวันนี้ �

ผมใส่คำอ่านไว้ 2 แบบ
🔹 Medical English Pronunciation = แบบที่มักได้ยินเมื่อใช้ศัพท์กายวิภาคในภาษาอังกฤษ
🔸 Latinized Anatomical Pronunciation = การออกเสียงชื่อกายวิภาคในแนวละตินที่เราใช้ประกอบการเรียน

1. Frontalis — กล้ามเนื้อหน้าผาก
🔹 ฟรัน-แท-ลิส
🔸 ฟรอน-ตา-ลิส

2. Corrugator supercilii — กล้ามเนื้อขมวดคิ้ว
🔹 คอร์-รู-เกย์-เทอร์ ซู-เพอร์-ซิล-ลี-อาย
🔸 คอร์-รู-กา-ตอร์ ซู-แปร์-ชี-ลี-อี

3. Orbicularis oculi — กล้ามเนื้อรอบดวงตา
🔹 ออร์-บิค-ยู-แลร์-อิส ออค-ยู-ไล
🔸 ออร์-บิ-คู-ลา-ริส โอ-คู-ลี

4. Zygomaticus major — กล้ามเนื้อโหนกแก้มมัดใหญ่
🔹 ไซ-โก-แมท-ทิ-คัส เมย์-เจอร์
🔸 ซี-โก-มา-ติ-คุส มา-ยอร์

5. Zygomaticus minor — กล้ามเนื้อโหนกแก้มมัดเล็ก
🔹 ไซ-โก-แมท-ทิ-คัส ไม-เนอร์
🔸 ซี-โก-มา-ติ-คุส มี-นอร์

6. Levator labii superioris — กล้ามเนื้อยกริมฝีปากบน
🔹 ลิ-เวย์-เทอร์ เลย์-บี-อาย ซู-เพียร์-รี-ออร์-อิส
🔸 เล-วา-ตอร์ ลา-บี-อี ซู-เป-รี-โอ-ริส

7. Buccinator — กล้ามเนื้อแก้ม
🔹 บัค-ซิ-เนย์-เทอร์
🔸 บุค-คิ-นา-ตอร์

8. Risorius — กล้ามเนื้อที่ช่วยดึงมุมปากออกด้านข้าง
🔹 ไร-ซอร์-รี-อัส
🔸 รี-โซ-รี-อุส

9. Orbicularis oris — กล้ามเนื้อรอบริมฝีปาก
🔹 ออร์-บิค-ยู-แลร์-อิส ออร์-อิส
🔸 ออร์-บิ-คู-ลา-ริส โอ-ริส

10. Mentalis — กล้ามเนื้อบริเวณคาง
🔹 เมน-เทย์-ลิส
🔸 เมน-ตา-ลิส

11. Masseter — กล้ามเนื้อบดเคี้ยวบริเวณขากรรไกร
🔹 แมส-ซิ-เทอร์
🔸 มัส-เซ-แตร์

12. Temporalis — กล้ามเนื้อบริเวณขมับที่ช่วยควบคุมขากรรไกร
🔹 เท็ม-พะ-เรย์-ลิส
🔸 เท็ม-โป-รา-ลิส
ชื่อบางตัวแค่ภาษาอังกฤษก็เริ่มลิ้นพันแล้ว พอวันนี้ลองแบบ Latinized เข้าไปอีกหนึ่งรอบ...จากคลาสร้องเพลงก็เกือบกลายเป็นคลาสฝึกกล้ามเนื้อลิ้นไปด้วย 😂

ส่วนเสียง เราไม่ได้ฟังกันแค่ว่า “เพราะไหม” แต่ลองแยกฟังผ่าน 10 Vocal Parameters ได้แก่ ความแม่นและความนิ่งของระดับเสียง, ความสะดวกและการควบคุมเสียงสูง, สีเสียง, คุณภาพและความคงที่ของสระ, ความชัดของคำ, การควบคุมดัง–เบา, พลังและการส่งเสียง, การประคองเสียงและวลี, ความสบายหรือระดับความพยายามในการร้อง และการสื่อสารอารมณ์ของเพลง �

ผมชอบตรงที่พอเอาสองอย่างมาดูพร้อมกัน เราเริ่มเห็นว่า “สิ่งที่หน้าเราทำ” กับ “สิ่งที่หูเราได้ยิน” อาจสัมพันธ์กันตรงไหน แล้วค่อยทดลองเปลี่ยนทีละอย่าง ไม่ต้องรีบตัดสินว่ากล้ามเนื้อตัวนี้ดี ตัวนั้นไม่ดี
และไม่ได้หมายความว่าต่อไปเวลาร้องเพลงต้องมานั่งคิดนะครับว่า
“Frontalis มาแล้ว...ต่อไป Zygomaticus...เดี๋ยว Orbicularis oris...” 🤣

ถ้าทำอย่างนั้นน่าจะร้องไม่จบเพลง
เราเรียน Anatomy เพื่อให้รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น รู้ว่าอะไรขยับ อะไรเกร็ง อะไรอาจช่วยเรา และอะไรที่เราอาจปล่อยให้น้อยลงได้
ขอบคุณอาสาสมัครทั้ง 10 ท่าน รวมถึงพี่ ๆ จาก บ้านดนตรี Sarin Music Home และ คณะนักร้องประสานเสียงศิริราชอาวุโส ที่มาลอง มาร้อง มาดูหน้า และหัวเราะกับชื่อกล้ามเนื้อไปด้วยกันวันนี้ครับ 🙏🎶

ส่วนใครกลับบ้านแล้วเผลอส่องกระจก ลองยิ้มแล้วพูดว่า “Zygomaticus major” ขึ้นมา...
อันนี้ถือว่าเรียนได้ผลเกินหลักสูตรแล้วครับ 😂

#SingToStayYoung #SingableFacialMuscles #VocalScience #SingingVoice #FacialMuscles #VocalTraining

Sarin Music Home รู้สึกรื่นเริงที่

2 days 4 hours ago

🎤🎹 40 เพลงในหนึ่งวัน @ Sarin Music Home

จบภารกิจวันนี้แบบเต็มอิ่มครับ 😊
ช่วงเช้า Karaoke Party สมาชิก 4 คน คนละ 5 เพลง รวม 20 เพลง เน้นร้องอย่างสนุกและเป็นกันเอง แต่ก็มี Feedback เรื่องคีย์ จังหวะ โน้ต การหายใจ การใช้เสียง และการถ่ายทอดอารมณ์ให้กับแต่ละคน

ช่วงบ่าย Vocal Coaching & Piano สมาชิก 5 คน คนละ 4 เพลง อีก 20 เพลง รอบนี้ลงรายละเอียดมากขึ้น เพราะใช้เปียโนสด สามารถหยุดแก้กันได้ทันทีเป็นท่อน เป็นประโยค หรือบางครั้งเป็นคำ ทั้งเรื่องโน้ต จังหวะ การฟัง การวางเสียง และการตีความเพลง ที่สำคัญคือเวลาคนหนึ่งร้อง คนอื่นก็ได้ฟังและเรียนรู้จากการ Coaching ไปพร้อมกัน

รวมวันนี้ 9 คน 40 เพลง! 🎶

และ 40 เพลงนี้หลากหลายมาก ตั้งแต่ลูกกรุง ลูกทุ่ง ไทยสากล Pop/Rock ไปจนถึงเพลงสากล Jazz และเพลงจีน

🌹 ลูกกรุง / ไทยสากลคลาสสิก
คนใจดำ • เพื่อคุณ • พะวงรัก • เสน่หา • วังน้ำวน • ฝนหยาดสุดท้าย • ชีวิตฉันขาดเธอไม่ได้ • ก่อน • รักไม่รู้ดับ • แรมพิศวาส • ไม่เคยรักใครเท่าเธอ • ภาษาใจ • มนต์ดลใจ • มั่นใจไม่รัก

🎤 ไทยสากล / Pop / Rock
เธอปันใจ • ได้อย่างเสียอย่าง • จุดอ่อนของฉันอยู่ที่หัวใจ • อย่ายอมแพ้ • รักไม่ยอมเปลี่ยนแปลง • I’m Not OK • พรุ่งนี้ไม่มีจริง • อยากหยุดเวลา • ก้อนหินก้อนนั้น • ต้องโทษดาว • หยุด • รักหมดใจ • ดั่งเม็ดทราย • จันทร์ • ขอแค่ได้รู้ • สิ้นรักสิ้นสุข • ความรักไม่รู้จบ

🌾 ลูกทุ่ง
• ขอจองในใจ • สุดท้ายที่กรุงเทพ

🌎 สากล / Jazz
Sway • The Way We Were • Autumn Leaves • Misty

🌏 เพลงจีน
เย่ว์เลี่ยงไต้เปี่ยวหว่อเตอซิน • เจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้

สิ่งที่ภูมิใจวันนี้ไม่ใช่แค่จำนวน 40 เพลง แต่คือการได้ทำงานกับเสียงที่แตกต่างกัน เพลงที่ต่างแนวกัน และปัญหาของผู้เรียนที่ไม่เหมือนกัน ครูจึงต้องฟัง วิเคราะห์ และหาวิธีแก้ให้เหมาะกับแต่ละคนและแต่ละเพลง
ขอบคุณนักเรียนทั้ง 9 คน ที่ตั้งใจและให้ความร่วมมือกับทุกกระบวนการครับ ❤️

เช้า 20 + บ่าย 20 = 40 เพลงในหนึ่งวัน

เหนื่อย แต่สนุกและมีความสุขครับ 😊🎤🎹

อ.ไนท์
Sarin Music Home

Sarin Music Home รู้สึกเป็นงานเป็นการที่

1 week 6 hours ago

🎶 The Singing Face: ถอดรหัส 12 กล้ามเนื้อใบหน้า... เปลี่ยนหน้า เปลี่ยนเสียง!

(Sing To Stay Young: Facial-Orofacial Muscles Experimental Workshop)

เคยสังเกตไหมครับว่า เวลาที่เราร้องเพลง ใบหน้าของเรากำลังทำอะไรอยู่? แล้วถ้าเราเปลี่ยนวิธีใช้กล้ามเนื้อบนหน้า เสียงของเราจะเปลี่ยนตามไปด้วยไหม? 🧐

วันนี้คือ วันแรก ของกิจกรรมทดลองพิเศษในคลาส Sing To Stay Young ครับ ผมชวนอาสาสมัคร 10 ท่านมาหาคำตอบเรื่องนี้กัน ความสนุกและบรรยากาศความฮาเริ่มต้นขึ้นตั้งแต่ยังไม่ทันเริ่มคลาสเลยครับ! เพราะกติกาเหล็กของเราคือ "อาสาสมัครทุกคนต้องท่องจำชื่อกล้ามเนื้อใบหน้าทั้ง 12 มัดให้ได้ตั้งแต่ก่อนเข้าอบรม!" 😱

ดังนั้นเวลาที่เราสื่อสารและสั่งงานกันในคลาส ผมจะเรียกเป็นคำศัพท์กายวิภาค (Anatomy) ล้วน ๆ แบบไม่มีภาษาไทยปนเลยครับ! ลองจินตนาการภาพตามนะครับ พอผมบอกว่า "ขอ Zygomaticus major ทำงานหน่อยครับ!" บางท่านก็ทำหน้างง สับสนไปดึง Corrugator supercilii จนคิ้วขมวดเข้าหากันซะงั้น 🤣 หรือพอบอกให้ระวังมัด Masseter ก็คลำหากันผิดที่ผิดทาง จับผิดจับถูกกันไปหมด บรรยากาศเลยเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะและเป็นกันเองสุด ๆ ครับ 🎉

เพื่อให้ทุกคนเอาไปฝึกท่องกันได้ง่าย ๆ ผมได้สรุปคำอ่านไว้ให้ทั้ง 2 แบบ คือ แบบภาษาอังกฤษทางการแพทย์ (Medical English) และ แบบภาษาละติน (Latin/Italianate) เพื่อให้ทุกคนเลือกจำและนำไปฝึกออกเสียงกันได้ตามถนัดครับ มาทำความรู้จัก Singable Facial–Orofacial Muscles ทั้ง 12 มัดที่ซ่อนอยู่บนใบหน้าเรากันเลย!
1. UPPER FACE (หน้าผาก คิ้ว และรอบดวงตา)
กลุ่มนี้สร้าง Facial Expression จัดเต็มเรื่องอารมณ์เพลง
* Frontalis [แพทย์: ฟรอน-เท-ลิส | ละติน: ฟรอน-ตา-ลิส] - ทำหน้าที่ยกคิ้วและเคลื่อนไหวหน้าผาก
* Corrugator supercilii [แพทย์: คอร์-รู-เก-เตอร์ ซู-เปอร์-ซิล-ลี-อาย | ละติน: คอร์-รู-กา-ตอร์ ซู-เปร์-ชี-ลี-อี] - ดึงคิ้วเข้าหากันและกดลง (มัดนี้แหละครับที่หลายคนเผลอใช้ตอนขมวดคิ้วงงชื่อกล้ามเนื้อ 😆)
* Orbicularis oculi [แพทย์: ออร์-บิ-คิว-ลา-ริส ออ-คิว-ลาย | ละติน: ออร์-บี-คู-ลา-ริส โอ-คู-ลี] - ใช้ปิด หรี่ตา และควบคุมรอบดวงตา แค่เราเปลี่ยนความรู้สึก คิ้วและแววตาก็เปลี่ยน เสียงที่ส่งออกไปก็เปลี่ยนตามทันทีครับ

2. MID FACE (แก้มและริมฝีปากบน)
กลุ่มนี้มีผลมากต่อรูปทรงของใบหน้าและช่องเสียง (Vocal Tract)
* Zygomaticus major [แพทย์: ไซ-โก-มา-ติ-คัส เม-เจอร์ | ละติน: ซี-โก-มา-ตี-คุส มา-ยอร์] - ยกมุมปากขึ้นและดึงออกด้านข้าง (กล้ามเนื้อรอยยิ้มของเรานั่นเอง)
* Zygomaticus minor [แพทย์: ไซ-โก-มา-ติ-คัส ไม-เนอร์ | ละติน: ซี-โก-มา-ตี-คุส มี-นอร์] - ยกริมฝีปากบน
* Levator labii superioris [แพทย์: ลิ-เว-เตอร์ เล-บี-อาย ซู-พี-เรีย-ออ-ริส | ละติน: เล-วา-ตอร์ ลา-บี-อี ซู-เป-รี-โอ-ริส] - ยกริมฝีปากบนเช่นกัน
* Buccinator [แพทย์: บัก-ซิ-เน-เตอร์ | ละติน: บุก-ชี-นา-ตอร์] - กล้ามเนื้อผนังแก้ม ช่วยควบคุมแก้มและพื้นที่ภายในช่องปาก
พอทดลองยกแก้ม ปรับมุมปาก เราพบเลยว่ารูปสระ สีเสียง และความชัดของคำเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน
3. LOWER FACE / PERIORAL (ปากและคาง)

จัดรูปปาก (Articulation) ทั้งห่อ ยื่น หรือฉีกปาก ต้องยกให้กลุ่มนี้ครับ
* Risorius [แพทย์: ริ-ซอ-เรียส | ละติน: รี-โซ-รี-อุส] - ดึงมุมปากออกด้านข้างตรง ๆ
* Orbicularis oris [แพทย์: ออร์-บิ-คิว-ลา-ริส ออ-ริส | ละติน: ออร์-บี-คู-ลา-ริส โอ-ริส] - ทำหน้าที่ปิด ห่อ และยื่นริมฝีปาก
* Mentalis [แพทย์: เมน-เท-ลิส | ละติน: เมน-ตา-ลิส] - เกี่ยวข้องกับการยกหรือยื่นริมฝีปากล่าง รวมถึงบริเวณคาง เราให้ลองขยับกลุ่มนี้เพื่อเช็กดูว่า ตอนร้องเพลง คางของเราแอบเกร็งเกินความจำเป็นหรือเปล่า

4. MASTICATION & JAW CONTROL (กล้ามเนื้อควบคุมขากรรไกร)
ถึงไม่ใช่กล้ามเนื้อแสดงสีหน้า แต่สำคัญมากในการบดเคี้ยวและคุมกรามครับ
* Masseter [แพทย์: แมส-เซ-เตอร์ | ละติน: มัส-เซ-แตร์] - อยู่ข้างกราม ทำหน้าที่หลักในการยกขากรรไกรล่าง
* Temporalis [แพทย์: เทม-พอ-เร-ลิส | ละติน: เตม-โป-รา-ลิส] - อยู่ตรงขมับ ช่วยยกขากรรไกรล่างและดึงกลับ กลุ่มนี้นักร้องต้องระวังเลยครับ ใครที่เผลอขบกราม เกร็งกราม หรือขยับกรามตามทุกพยางค์ ต้องคอยสังเกตสองมัดนี้ให้ดี

หลังจากฮากับการคลำหากล้ามเนื้อกันเสร็จ เราก็เข้าสู่โหมดการร้องเพลงจริง 🎤 ไฮไลต์ของการทดลองไม่ได้มีแค่เรื่องของการเปลี่ยน Emotional Intention หรือสลับอารมณ์จากเศร้าเป็นสดใสเท่านั้นนะครับ แต่เราให้ทุกคนทดลองเปรียบเทียบชัด ๆ ระหว่าง "การร้องแบบตรง ๆ ไม่ขยับหน้าเลย" เทียบกับ "การร้องแบบใช้ใบหน้าเข้ามาช่วย" เพื่อปรับอารมณ์และแต่งเสียงให้มีความเป็นธรรมชาติและมีชีวิตชีวามากขึ้น!

เพื่อให้การทดลองมีหลักเกณฑ์ เราจึงช่วยกันฟังและประเมินเสียงผ่าน 10 Vocal Parameters ครับ
* Pitch Accuracy & Stability (ความแม่นยำและความนิ่งของเสียง)
* High-Note Ease & Control (การควบคุมเสียงสูง)
* Tone / Timbre (สีและคุณลักษณะของเสียง)
* Vowel Quality & Stability (คุณภาพและความคงตัวของสระ)
* Articulation / Diction (ความชัดเจนของคำ)
* Dynamic Control (การควบคุมดัง–เบา)
* Projection / Vocal Power (พลังเสียงที่ผู้ฟังรับรู้)
* Sustain / Phrase Control (การประคองวลีเพลง)
* Vocal Ease / Effort (ความรู้สึกสบายหรือการใช้แรงในการร้อง)
* Expression / Communication (การสื่ออารมณ์ของบทเพลง)
เชื่อไหมครับว่า แค่ขยับใบหน้าเปลี่ยนไปนิดเดียว Parameters ทั้ง 10 ข้อนี้ถูกนำมาใช้ประเมินแทบทั้งหมดเลย! 😲

กระบวนการของเราในวันแรกนี้จึงมาในคอนเซปต์ง่าย ๆ คือ รับรู้ → สังเกต → ทดลองเปลี่ยน → ร้องอีกครั้ง → ฟัง → เปรียบเทียบ เพื่อให้ทุกคนรู้ว่าร่างกายเราทำงานยังไง จะได้ "ใช้เมื่อจำเป็น • ควบคุมเมื่อจำเป็น • ปล่อยเมื่อไม่จำเป็น"
ก่อนจบกิจกรรมวันแรก ผมได้ฝาก "การบ้าน" ให้อาสาสมัครทั้ง 10 ท่านกลับไปฝึกฝนและสังเกตเสียงตัวเองต่อที่บ้านหน้ากระจก (และห้ามลืมชื่อกล้ามเนื้อเด็ดขาด! 😜)

ในสัปดาห์หน้า เราจะกลับมาเจอกันใน session ที่ 2 มารอติดตามกันนะครับว่า จากการบ้านและการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง การทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้าเหล่านี้จะช่วยเปลี่ยนการร้องเพลงของแต่ละคนให้ปังขึ้นได้อย่างไรบ้าง รอติดตามความสนุกและสาระจัดเต็มในตอนหน้านะครับ! 🎶✨

เพราะการร้องเพลง ไม่ได้มีแค่เรื่องของเสียง (Voice) แต่มันคือศิลปะที่เกิดจากการทำงานร่วมกันของ Voice • Face • Body • Movement • Emotion • Communication

โดย อ.ศรินทร์ จินตนเสรี (PhD, Musicology)