แต่คือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเสียงและคุณภาพชีวิตในวัยสูงอายุ ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัยระดับสุดยอด” (Super-Aged Society) อย่างรวดเร็ว ปัจจุบันประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมีมากกว่า 20% ของประชากรทั้งประเทศ และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในอีกไม่กี่ทศวรรษข้างหน้า ขณะที่กลุ่มผู้สูงอายุวัยปลายหรือผู้ที่มีอายุ 80 ปีขึ้นไป กำลังเป็นกลุ่มประชากรที่เติบโตเร็วที่สุด เมื่อพูดถึงการเตรียมพร้อมสู่สังคมสูงวัย หลายคนมักนึกถึงการดูแลหัวใจ กล้ามเนื้อ สมอง หรือการป้องกันโรคเรื้อรัง แต่ยังมีอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่มักถูกมองข้าม นั่นคือ “สุขภาพเสียง” ผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยเริ่มมีอาการเสียงเบาลง พูดแล้วเหนื่อย เสียงสั่น หรือควบคุมการออกเสียงได้ยากขึ้น ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามวัย ทั้งระบบหายใจ…